O autorze
Aneta Wolny
Jako psycholog zajmuję się wspieraniem kobiet w pracy nad poczuciem własnej wartości i akceptacją siebie.
Tworzę dla kobiet, które chcą żyć prawdziwie – z czuciem, odwagą i czułością wobec siebie.
Pracuję przede wszystkim w oparciu o nurt dialektyczno – behawioralny (DBT), który daje możliwość większego zrozumienia własnych emocji, które często mogą być wobec siebie sprzeczne. DBT uczy sprawczości i podejmowania kolejnych prób do poprawy samopoczucia, nawet jeśli wcześniej sytuacja nie wyglądała najlepiej. Skupia się na akceptacji tego, co się już wydarzyło i zachęca do poszukiwania nowych, bardziej wspierających form reagowania i myślenia.
Moje kursy i programy nie powstają z teorii, lecz z żywych spotkań, rozmów i doświadczeń pracy z kobietami, które tak jak Ty – szukają spokoju, zrozumienia i autentyczności. Każdy projekt, który tworzę, jest jak proces – prawdziwy, głęboki, poruszający.
Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajemy udawać i zaczynamy BYĆ.