„Jak uspokoić głowę, emocje i życie” 
Workbook dla osób, które chcą w końcu zrozumieć siebie, swoje emocje i swoje reakcje. 

49 zł — tyle, by zacząć wracać do siebie. 

Ten workbook powstał dla osób, które czują intensywnie, głęboko, szybko. 
Dla tych, które męczą własne emocje. 
Dla tych, które nie wiedzą, jak wrócić do siebie, kiedy jest chaos. 

To nie jest workbook o ‘radzeniu sobie’. 
To workbook o rozumieniu siebie. 
O zauważaniu sygnałów. 
O łagodnym powrocie do równowagi.” 

Co możesz znaleźć w środku:

📘 Zawiera: 

• 6 modułów 

• 60+ stron ćwiczeń 

• narzędzia na 30 sekund / 2 minuty / kryzys 

• mapę emocji 

• plan na gorszy dzień 

• mini praktyki 

• przestrzeń na refleksje 

• Twoje czułe zdania 

🎁

BONUS: 

Dzięki workbookowi otrzymujesz 50pln zniżki na zapis do Grupy psychoedukacyjno-coachingowej.

Jeśli poczujesz, że potrzebujesz wsparcia na żywo — zostawiam Ci też informację o grupie => Sprawdzam

Dodaję ten bonus, żebyś mogła zacząć od jasności, a nie od lęku. 

„Weź to, jeśli czujesz, że to dla Ciebie. 
Nie musisz być gotowa — wystarczy, że jesteś ciekawa.”